はじめまして。もしくは、おかえりなさい。
かわずです。
今回は「かえるのこころ」をどんな想いで立ち上げ、どのようなコンセプトで運営しているのか、お伝えしたいと思います。
【２匹目】あなたの“割り切れない”不満は、大切なサインです
不満が一切ないという人は、ほとんどいません。
その不満に「ちゃんと折り合いがついている」「自分で乗り越えられる」のであれば、それで良いのだと思います。
しかし、次のような長期的な不満や、今後一生付きまとうかもしれない苦しみは、なかなか「割り切る」ことができません。
- 「強い人」や「強い言葉」に心底疲れてしまう
- 理屈は理解できるけど、感情が受け入れられない
- 現状が続く日々に嫌気がさしている
- 抜け出せない理不尽な状況に苦痛を感じる
こうした割り切れない感覚は、あなたが現状に真摯に向き合っている証拠です。
その想い１つ１つを大切にして向き合っていきます。
自己啓発や動画を試したあなたへ
まず、現状を変えようと、自己啓発本を読んだり、再生数の多い動画を見たりしたその努力と行動を、心から尊敬します。
その行動は、必ず意味のある行動でした。これは絶対の事実です。
そのうえで、もし「効果がなかった」「自分の不満にアプローチできなかった」と感じた方へ。
そう感じられたということは、確実前進している証拠です。
「かえるのこころ」では、カウンセリング・ブログ・生配信での意見交換という多角的なアプローチを通じて、あなたが今抱えている不満を少しでも軽くできるようお手伝いをしたいと思っています。
難しい言葉を使わず、しっかり伝わる言葉で
有名な先生の言葉や格言が、なぜか心に響かないという方。
- 「自分のこととして認識できなかった」
- 「言っていることはわかるけど、実際どうしていいのかわからない」
- 「言葉が難しすぎる」
こうしたことが原因になっている場合があります。
また、
- するどい言葉を聞くとドキッとする、疲れてしまう
- 強い表現に心が消耗してしまう
そんな方に向けて、私は心理学・脳科学などの専門知識を仕入れたうえで、なるべく分解し、口語（日常の言葉）にして発信することを徹底します。
目指すのは、安心して聞いて、安心した日常を送れるような言葉をお届けすることです。
かえる（私）のいままでについて
世の中には素晴らしいカウンセラーの方がたくさんいらっしゃいます。
私はその選択肢の一人になれれば十分です。もし連絡いただいたうえで、別のカウンセラーを選ぶことになったとしても、それで構いません。今苦しい想いをしている方が救われることが私の一番の目標だからです。
そこで、私の背景をお伝えします。選択肢の参考になれば幸いです。
- SE（システムエンジニア）として10年と少し勤務：チームリーダーやOJTを経験。現場でのストレスや人間関係の複雑さを知っています。
- 兼業主夫経験：土日出勤や夜勤がある仕事と並行して家事も担う苦労を知っています。
- いじめられた経験：小学校・中学校・高校と、それぞれで違ったいじめを受けてきました。
- ネットゲーム内の人間関係：ネトゲ内での複雑な対人トラブルやチーム解散を経験しました。
「現場で働いた人に話を聞いてほしい」「家事や夫婦の苦労を知っている人がいい」「ネトゲの人間関係に困っている」
といった方にとって、私がお力になれると幸いです。
カウンセリング方針：「押し付けません、あなたの選択をなにより大切にします」
ぶっちゃけてしまえば、これはカウンセリングの基本です。
しかし、この基本すらできていないカウンセラーだと、不満が残ったり、カウンセリング後に辛くなってしまうことが多いのも事実です。ですので、あえて言わせていただきます。
私たちが大切にしたいのは、「自分で選んだから仕方ない」という諦めの選択ではありません。
- 複数選択肢がある中で、メリット・デメリットをしっかり把握した上での決定
- デメリットをわかった上での決定
- なぜ選んだか把握した上での決定
自分の心と折り合いをつけた状態での選択は、今後待ち受ける困難に対しても「はいはい、それがくることくらい把握済みですよー」というメタ視点（一歩引いた視点）で向き合っていけます。
この「理解した上で自分で決めた」という納得感が、あなたが今後を乗り越えていくための強い武器になると思っています。
沈黙・言葉にならない「思い」を大切にしたい
- 言葉にできない
- 辛さをうまく表現できない
- 限られた時間内での沈黙はもったいない気がする
そう考えてしまう気持ちはよくわかります。
ですが、カウンセリングで辛い想いをして終わってしまっては逆効果です。沈黙は悪ではありません。
私は、あなたのテンポに合わせて、沈黙を待つ時間をいただきます。
もし泣き崩れてしまったり、怒りで言葉が出なくなったりした場合は、一度中断し、改めて続きを行います。そうなったとしても、何も問題はありません、あなたが真剣に向き合ってる証拠です。
もちろん、追加料金はいただきません。
余計な言葉で混乱を生むことを避けるため、慎重にお話しさせていただきます。
どうぞ焦らなくていい場所として、この相談室をご利用ください。
私はお薬は出せませんが、本気を出させていただきます
私のお仕事はカウンセラーです。薬の処方や診断はできません。
だからこそ、本気を出させていただきます。
あなたが今いる状況に合わせて、最適な形でサポートを構築します。
- 論理的な方へ：論理的で、なるべく形のある答えを
- 想いを大切にする方へ：丁寧で、心の形に合った言葉を
- 逃げられない状況の方へ：現状を変えるための、意味のある選択肢を
- いじめで悩む方へ：あなたのキャラや立場に応じた、現実的な解決策を
そして、私のカウンセリングを踏まえて、別の専門家へ行くという選択も心から尊重します。
なぜなら、私の目標は「あなたが一番良いと思う道を歩んでいくこと」だからです。
まとめ
「かえるのこころ」は、カウンセラーとして、元SEとして、先輩として、主夫として、の目線であなたと同じ目線で、横並びで歩くサポートを大切にしています。
安心してお話いただける時間となるよう、テンポや言葉を合わせて進めていこうと思っています。
もし興味を持っていただけましたら「かえるのこころ相談室」や「プロフィール」についてもご覧くださいますと、よりコンセプトについてご理解いただけるかと思います。
