はじめまして。もしくは、おかえりなさい。
かわずです。
あなたの身近に“いじられキャラ”の方はいますか？
その人に、つい頼りすぎてしまっていないでしょうか。
今回のテーマは「いじられキャラの心理」
―職場で誤解されがちな“いじられ役”の真実と、周囲ができるサポート―
職場やチームの中には、「いじられキャラ」と呼ばれる人がいます。
明るい雰囲気を作り、笑いを生み、チームを和ませてくれる大切な存在です。
しかし、彼らは単に「面白い人」という一言では片付けられない、
“誰よりも苦労し、疲弊しやすい”という裏の顔を持っていることをご存じでしょうか？
今日は、その“いじられキャラ”について考えてみましょう。
■いじられキャラの正体：実は「頭の回転が速い人」
まず、誤解されがちなポイントがあります。
いじられキャラは「ポンコツだからいじられやすい」わけではありません。
むしろ逆で、頭の回転が速く、瞬発力の高い人が担うことが多いのです。
いじられたとき、
- 瞬時に受け止め
- 空気を読んで
- 場が和む返答をする
——この能力は簡単ではありません。
仕事でも、会議でも、発表でも
短時間で“最適解”を返せる人が担いがちな役割。
つまり、いじられキャラは
チームでもトップレベルに仕事ができるタイプ
であることがとても多いのです。
■なぜ疲弊する？
◎理由① 表の顔は明るいが、裏では“フル回転”
会議中は鋭い回答を瞬発的に求められ、
日常では空気を和ませるために“いじられ役”を演じ続ける。
その結果、脳も心もずっと全力で張り詰めた状態が続きます。
周りはムードメーカーとして頼りにしますが、その陰で、心は少しずつ疲弊し続けているのです。
◎理由② いじりはエスカレートしやすい
最初は軽い“じゃれ合い”でも、慣れてくると人はつい度を超えてしまうもの。
- コンプレックスを突かれる
- 対応しきれない量のいじり
- 笑えない冗談
など、本人にとっては深く刺さることも増えていきます。
そしていじられキャラは「場のために笑顔を作る」ので周囲は本人の傷に気づきません。
◎理由③ 崩れるときは“一瞬”
いじられキャラは、普段は周囲の期待に応えます。
だからこそ、限界まで誰にも見せずに耐えてしまう。
そして限界を超えた瞬間、急に働けなくなったり、
チームを抜けたり、精神的に潰れてしまったりします。
特に、優秀でリーダー性のある人が多い分、
いじられキャラが抜けるとチーム全体が一気に崩れてしまうことも珍しくありません。
■テレビのお笑いと職場の「いじり」は別物
テレビのいじられキャラはプロです。
裏では綿密なフォローがあります。
- 「今日はここいじるよ」という台本
- 飲みの席での感謝と謝罪
- お互いを守る関係性
しかし職場には台本もありませんし、フォローを自然にできる人も多くはいません。
だからこそ、職場での“いじり”はより繊細な扱いが必要なのです。
【注意事項】心ないイジりや、過度な発言は、「イジメ」や「パワハラ」に該当します。
■【周りの人ができること】感謝とフォローの習慣化
いじるな、とは言いません。
むしろ、本人も場が笑うと嬉しいとは思っていることが多いです。
ただし——フォローと感謝は必須です。
◎具体的には…
- 「いつも場を明るくしてくれてありがとう」
- 「さっきは言いすぎちゃってごめん」
- 「今日は僕が前に出るから、無理に返さなくて大丈夫だよ」
- 「本当に助かってるよ」と言葉にする
これだけで、本人の心の負担は大きく減ります。
いじられる＝雑に扱っていいではありません。
“チームの空気を作る”という大役を担ってくれている
貴重な存在なのだと認識してください。
■もしあなた自身がいじられキャラなら
あなたはきっと優秀で、頭の回転が速く、周囲の空気を読む力に長けています。
しかし、その分突然限界が来る可能性も高いタイプです。
だからどうか、1人で抱えないでください。
- 理解してくれる味方を1人でも作る
- いじっていいラインを伝える
- コンプレックス部分だけは触れないでと話す
これだけで、負担は大きく減ります。
難しければ、本ブログを見てもらうというのもアリかと思います。
■まとめ
いじられキャラとは、
- 頭の回転が速い
- 場を明るくできる
- しかし、裏では疲弊しやすい
- 限界が来ると一気に崩れやすい
——そんな、実はとても繊細で優秀な人です。
もし身近にいじられキャラがいるなら、感謝・謝罪・フォローを忘れずに。
そして、もしあなた自身がその役回りなら、無理をせず、理解者を作り、
自分の心を大切にしてあげてください。
いじられキャラは、あなたが思っている以上に大切な存在で、
見えている以上に努力を重ねている人なのです。
今日から、彼ら（もしくはあなた自身）の笑顔の裏にある努力と配慮に、
そっと感謝を伝えてみませんか？
いじられキャラの方と、その周りの皆様がお互いに少しずつ歩み寄れると
お互いに少し楽になれるはずです。
もしよろしければ、いじられキャラに関するエピソードなど、あれば教えてください。
Xでは、おたま吉と一緒に
「今日は何の日？」や気楽になれる言葉を
毎朝お届けしています。
お時間のある時に、見に来ていただけるとうれしいです。
https://x.com/kaeru_care
最後までお読みいただき、ありがとうございましたじゃくし！
今後も、かえるの想いなどを発信していきますので、
オタマしみ(お楽しみ)に～
