カウンセリング ちゃんと休めない人ほど真面目な理由～疲れが抜けない本当の原因と5分ケア～
ちゃんと休めない人ほど、なぜこんなに疲れているのか「休みの日なのに、全然回復しない」「寝ているはずなのに、疲れが抜けない」そんな悩みを抱えている人ほど、とても真面目で責任感が強い人が多いように感じます。真面目に責任感を持って働いてる、つまり...
2026-01
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こころの休息 優しい人ほど傷つきやすい理由～我慢しがちな人が楽になるための現実的な対処法～
優しい人ほど、なぜこんなに傷ついてしまうのか「優しい人ほど傷つきやすい」この言葉、聞いたことがある方もいるかと思います。「また自分だけ我慢してるな」「なんでこんなに気にしてしまうんだろう」そんなふうに感じたことがあるのではないでしょうか。結...
日常の気づき 正月明けが怖いのはなぜ？仕事がしんどく感じる人の心理と対処法
正月明けが怖いと感じるあなたへこのブログは、年末年始にある程度まとまった休みがあった人に向けて書いています。年末年始もお仕事だった方は、本当にお疲れさまでした。もしよければ「連休明け」と置き換えて読んでみてください。正月明けが怖い理由は、連...
こころの休息 「去年より成長しなきゃ」がつらい理由～比較思考が心を疲れさせる仕組み～
「去年より成長しなきゃ」がしんどいと感じるあなたへ年が変わると、こんな言葉が頭に浮かびませんか。「一年前（去年）より、成長しなきゃ」この“成長”は、自分自身の成長だけではありません。会社や事業の成長株や資産の増加noteやSNS、ブログのフ...
日常の気づき 一年を振り返りたくない心理とは～無理に反省しなくていい3つの理由～
一年を振り返る必要はありません。無理に総括する必要もありません。年末になると、「今年一年を振り返りましょう」「反省して、来年につなげましょう」そんな言葉を、あちこちで見かけます。でも正直、振り返りたくない人も多いのではないでしょうか。もし今...
