日常の気づき あなたの人生で一番若いのは「今」～後悔している間にも時間は流れてしまいます～
あなたの人生で一番若い瞬間は“今”です。「あの時、戻れたらな」と考えている間にも、大切な「今」はどんどん過去に更新されていってしまいます。はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。この文章を読んでくださっているあなたへ、心からのメ...
2025-12
日常の気づき 
考え方を整える 抜け出せない無限ループの正体は「あなたの思考」だった。～打破する7つのパワー～
毎日同じことの繰り返し。もう飽き飽きだ、抜け出したい――「そんな悪い意味でのループ」に、はまっていませんか？はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。今回は「無限ループ」についてひも解いていきます。まず最初に、誤解のないように伝え...
考え方を整える 動けないのは人間ってそういうものだから～始められないなら「1～100理論」～
「やる」か「やらない」だけで考えるのは、もったいない。その間にある「わずかにやる」という選択肢も、ぜひ加えてほしいんです。はじめまして。あるいは、おかえりなさい。かわずです。今回は、私の行動の軸になっている“オリジナル理論”——「1～100...
自分を責めてしまうとき あなたは必ず迷惑をかけている～その迷惑を”悩む”必要はありません～
「あなたは必ず迷惑をかけている」この言葉をどう受け止めるかで、あなたに必要なメッセージは変わってきます。はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。今回は「迷惑をかける」とはどういうことか、ひも解いていきます極端な話、人間は生まれた...
日常の気づき あなたはA型？B型？それともC型！？～心理学から見るタイプA〜D行動パターン～
「あなたは自分の性格をどれだけ理解していますか？」はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。よく、血液型で「〇〇型の人の性格はこういった傾向がある。」なんて話を聞きますが、科学的根拠はありません。過去に日本でも海外でも大規模調査が...
日常の気づき 日常とゲームから考えてみる心理学の基礎理論～実はそれ、当たり前の感情なんです～
はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。――えっ、娘さんがずっとSNSやってて、やめさせたいけどやめてくれない？――それは、当たり前の欲求（感情）なので、やめられないのは普通なんです！今回はカウンセリングの基礎にも使われる心理学...
かえるのこころについて 初めてのカウンセリング〜よくある質問(FAQ)と安心して受けていただくために〜
はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。「カウンセリングを受けたいけど、どうすればいいの？」「沈黙してしまったらどうなる？」そんな不安や疑問を少しでも軽くしていただけるよう、よくいただく質問と、当相談室のスタンスをまとめました。...
かえるのこころについて 「かえるのこころ」のコンセプトに込めた想い～安心して話せる相談室を～
はじめまして。もしくは、おかえりなさい。かわずです。今回は「かえるのこころ」をどんな想いで立ち上げ、どのようなコンセプトで運営しているのか、お伝えしたいと思います。【２匹目】あなたの“割り切れない”不満は、大切なサインです不満が一切ないとい...
かえるのこころについて 【１匹目】いじめ・パワハラを乗り越えた「蛙 蛙」の自己紹介 ～元SEがカウンセラーになるまで～
はじめまして。「蛙 蛙（かわず かえる）」と申します。※ちなみに「〇匹目」というのは、記事の番号を表しています。この「かえるのこころブログ」は、人との関わりに悩んで生きてきた私自身の経験と、カウンセリングの学びの中で得た気づきをもとに、「心...
